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Oberschenkel Reibung
Scheuernde Oberschenkel: Mit diesen Tipps vermeidest Du Reibung und wunde Stellen
Kaum trägst Du Dein Lieblingskleid oder Deine kurzen Hosen – und schon scheuern Deine Oberschenkel aneinander. Dieses lästige und vor allem schmerzhafte Problem kennen viele leider nur zu gut. Die Gründe dafür sind vielfältig: Entgegen der allgemeinen Auffassung sind nämlich nicht nur das Geschlecht oder der Beinumfang dafür verantwortlich, sondern auch andere Faktoren. Welche das sind und wie Du der Oberschenkel-Reibung vorbeugen kannst, verraten wir Dir hier.
Inhaltsverzeichnis
Gründe für Oberschenkel-Reibung
Warum reiben meine Oberschenkel aneinander?
Bei scheuernden Oberschenkeln können zahlreiche Faktoren eine Rolle spielen. Von scheuernden Oberschenkeln kann jeder betroffen sein, unabhängig vom Beinumfang, der eine schmale Hüfte oder einen ähnlich schmaleren Knochenaufbau hat.
Auch weitere Faktoren können für die unangenehme Nebenwirkung verantwortlich sein. Beispielsweise an den Tagen vor der Periode: An diesen steigt der Östrogenspiegel an, der Wassereinlagerungen begünstigt. Diese trägt wiederum dazu bei, dass der Beinumfang zunimmt und die Oberschenkel aneinander reiben.
Es kann aber auch Hitze zu Beinschwellungen führen. Dabei handelt es sich um einen Abwehrmechanismus des Körpers – die Blutgefäße verlieren an Elastizität und weiten sich, um Wärme abzugeben. Dadurch gelangt Flüssigkeit ins Gewebe, wodurch sich Wassereinlagerungen bilden und zu scheuernden Oberschenkeln beitragen können.
Zudem haben Frauen einen höheren Fettanteil als Männer. Und dieser wirkt sich auch auf den Umfang der Oberschenkel aus und verursacht nicht selten ein unangenehmes Gefühl sowie Reibung beim Laufen: Die Haut an den Oberschenkeln reibt aneinander. Erschwerend kommt hinzu, dass wir im Sommer aufgrund der Außentemperatur vermehrt schwitzen. Das im Schweiß enthaltene Salz wiederum trägt zusätzlich zur Reibung bei. Zunächst sind die betroffenen Stellen noch rot, können aber auch brennen oder sich entzünden.
Oberschenkel Reibung vermeiden: So geht’s
Du fragst Dich, was Du tun kannst, wenn Du scheuernde Oberschenkel hast? Um eine Dauerbelastung zu vermeiden, kannst Du auf einige Hilfsmittel und sinnvolle Produkte zurückgreifen. Diese verhindern, dass wunde Stellen überhaupt entstehen oder sie tragen zu deren Abheilen bei.
Die besten Hausmittel
- Deo
- Babypuder
- Vaseline
- Sportlersalben
- Anti-Chafing-Produkte
- Antiblasen-Gele und -Sticks
- Kokosöl
Wie bereits erwähnt, produziert der Körper bei heißen Temperaturen Schweiß, welcher Salze enthält. Da diese wie Schmirgelpapier wirken und getrockneter Schweiß die Reibung zwischen den Oberschenkeln verstärkt, gilt es, hier anzusetzen. Und zwar mit einem einfachen Trick: Deo. Trage an den Innenseiten Deiner Oberschenkel Deodorant auf, welcher die Schweißproduktion reduziert und damit der Oberschenkel-Reibung entgegenwirkt . Wichtig: Sind Deine Oberschenkel bereits wund, solltest Du auf Deo, das Alkohol enthält, besser verzichten. Denn dieser kann unangenehm auf der gereizten Hautstelle brennen. Grundsätzlich ist die Produktion von Schweiß ein hilfreicher Mechanismus des Körpers, um die Körpertemperatur zu senken. Sorgen brauchst Du Dir dennoch keine machen, wenn Du Deo an den Oberschenkeln aufträgst. Der Körper ist dennoch imstande, seinen Wärmehaushalt effizient zu regulieren. Du möchtest die Wirkweise Deines Deos nicht mehr missen, dieses aber nicht jeden Tag aufs Neue auftragen? Dann erkundige Dich in Deiner Apotheke: Manche Apotheken mischen nämlich Deodorant-Cremes, die einige Tage hintereinander wirken!
Das zweite Wundermittel gegen scheuernde Oberschenkel? Babypuder. Das Hausmittel ist ebenfalls längst kein Geheimtipp mehr, da es ebenso effektiv ist wie Deodorant. Denn: Babypuder nimmt abgesonderten Schweiß auf und verhindert somit, dass Reibung an den Oberschenkeln entsteht. Trage hierfür einfach etwas Babypuder an den betreffenden Stellen auf. Tipp: Verwende das Produkt aber am besten nur unter heller Kleidung, um eventuellen Flecken auf Deinen Kleidungsstücken vorzubeugen.
Vaseline – das unangefochtene Multitalent! Vaseline und andere Körperöle versprechen nicht nur zarte Lippen, sondern sorgen auch bei schmerzhafter Oberschenkel-Reibung für Abhilfe. Vor Letzterer schützt die Creme bis zu 6 Stunden! Damit hast Du eine effektive Lösung gefunden, die zudem den Geldbeutel schont und auch anderweitig eingesetzt werden kann. Allerdings solltest Du das Hilfsmittel vorsichtig dosieren: Wenn Du zu viel Vaseline aufträgst, könnten unschöne Flecken auf Deiner Kleidung entstehen.
Sportlersalben sind ebenfalls wahre Wundermittel gegen scheuernde Oberschenkel. Denn sie verhindern nicht nur das Wundreiben, sondern sind zudem wasserfest und überzeugen durch ihre lange Haltbarkeit.
Weitere etwas teurere Alternativen gegen scheuernde Oberschenkel sind speziell entwickelte, sogenannte ‚Anti-Chafing-Produkte‘. Diese folgen demselben Prinzip wie Fußsticks, welche Blasen und anderen Fußverletzungen vorbeugen sollen. In der Tat lässt sich ‚Anti-Chafing‘ mit ‚Anti-Scheuern‘ übersetzen – und erzielt eben diesen Effekt. Die betreffenden Hautpartien werden zuverlässig geschützt, weshalb auch Sportler auf die Anti-Wundreib-Sticks vertrauen. Sie haben außerdem weitere Vorteile gegenüber einigen herkömmlichen Hausmitteln: Sie sind wasserfest, unsichtbar, ziehen schnell ein und halten besonders lange. Zudem sind die professionellen Sticks sehr handlich. Da Du die Creme nicht mit den Händen auftragen musst, hast Du danach keine öligen Finger. Damit eignet sich die Lösung bestens für unterwegs! Die kleinformatigen Sticks sind immer zur Hand, da Du diese in nahezu jeder Tasche verstauen kannst. Kleinere Designs passen sogar in die Hosentasche! Mit den kleinen Helfern lassen sich Hautirritationen vermeiden und Deine Haut kann dennoch atmen.
Die Notfall-Lösung: Antiblasen-Gele und -Sticks! Sind Deine Oberschenkel bereits aufgerieben, schaffen die sanften Gele und Sticks schnell Abhilfe. Außerdem kannst Du diese in jeder Drogerie erwerben und jederzeit imminenten Hautirritationen vorbeugen. Einziger Nachteil: Antiblasen-Produkte solltest Du besser nur zu Hause auftragen und gut trocknen lassen, bevor du Deine Kleidung anziehst . Andernfalls können unschöne Flecken auf dieser entstehen.
Die natürliche Lösung: Kokosöl. Damit setzt Du auf eine Wunderwaffe gegen scheuernde Oberschenkel direkt aus der Natur. Kokosöl zaubert nämlich nicht nur geschmeidiges Haar und softe Lippen, sondern verhindert auch Oberschenkel-Reibung. Das Kokosöl kannst Du zu Hause auftragen, für unterwegs eignet sich diese Lösung allerdings nicht. Tipp: Das restliche Öl kannst Du in Deine trockenen Haarspitzen geben, um gleich zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen!
Styling-Tipps bei scheuernden Oberschenkeln
Welche Kleidung sollte man bei scheuernden Oberschenkeln tragen?
Auf die richtige Kleidung zu achten, ist das A und O, um Oberschenkel-Reibung zu vermeiden. Es ist Sommer und natürlich möchtest Du auch weiterhin nicht auf Dein Lieblingskleid verzichten? Wenn möglich, kannst Du etwas unterziehen. Bestenfalls eine kurze, nahtlose Hose. Das können Shorts, eine extrakurze Leggings, eine kurze oder von Dir gekürzte Strumpfhose, eine Radlerhose oder figurformende Unterwäsche sein. Sie alle verhindern, dass Deine Haut aneinanderreibt, Wunden und somit gegebenenfalls Hautirritationen entstehen.
Bei Radlerhosen solltest Du auf dünne Stoffe setzen, die einer blickdichten Strumpfhose ähneln. Stöbere doch durch unsere Auswahl an Radlerhosen , die wir in verschiedenen Materialien und Längen anbieten. Dank hochelastischer Anteile schneiden unsere Radlerhosen selbst bei längerem Sitzen nicht ein, wodurch sie der perfekte Begleiter für Ihren Alltag sind!
Die Problematik der scheuernden Oberschenkel lässt sich auch mithilfe figurformender Unterwäsche lösen. Diese sollte möglichst nahtlos sein, damit sie sich nicht unter Deinem Kleid oder Rock abzeichnet. Vor allem Frühlings- und Sommermode wird aus luftig-leichten Stoffen gefertigt, die Unterwäsche mit breiten Bordüren erkennen lassen. Zudem bietet Shapewear dank elastischer Einsätze und angenehm weicher Materialien maximalen Tragekomfort. Auch im Sommer: Einige Modelle sind aus einem atmungsaktiven Stoff gefertigt, der für einen regelmäßigen Luftaustausch sorgt und einen Hitzestau verhindert. Formunterwäsche wie figurformende Miederhosen und Shapewear kannst Du außerdem wählen, wenn Deine Oberschenkel nicht nur an einer bestimmten Stelle scheuern, sondern über die ganze Länge. Bei der Auswahl der multifunktionalen Unterwäsche solltest Du auf die richtige Farbgebung achten. Unter hellen Röcken und Kleidern eignen sich hautfarbene Mieder-, Radlerhosen und Co. Unter einem dunklen bis schwarzen Outfit hingegen schwarze Unterwäsche oder Mini-Strumpfhosen.
HAPPYsize – Hilfreiche Tipps und Mode für Curvy Frauen
Mit HAPPYsize kannst Du Dich rundum wohlfühlen! Dafür sorgen nicht nur unsere wertvollen Tipps, die scheuernden Oberschenkeln und unangenehmer Reibung den Garaus machen. Auch unsere Damenmode und Accessoires tragen dazu bei, dass Du Deiner Persönlichkeit Ausdruck verleihen und maximalen Tragekomfort genießen kannst – in allen großen Größen! Unsere Mode von HAPPYsize ist schließlich der beste Beweis dafür, dass auch große Größen aktuelle Modetrends und maximales Wohlbefinden gekonnt miteinander verbinden können. Sollest Du gerne Kleider oder Röcke tragen, ist nun Deine Zeit gekommen: Mithilfe natürlicher Hausmittel oder kleidungstechnischer Lösungen kannst Du Deine Lieblings-Pieces jetzt tragen, ohne aufgescheuerte Oberschenkel befürchten zu müssen.
Schaue doch in unserer Shapewear Kategorie vorbei, um unsere innovativen wie klassischen Miederhosen zu entdecken! Mit diesen schlägst Du zwei Fliegen mit einer Klappe: Zum einen sind scheuernde Oberschenkel damit Geschichte, zum anderen setzt Du Deine Figur in Szene. Letztere Modelle kannst Du optimal unter selbst engster Kleidung tragen, da ihre Abschlüsse unsichtbar sind. Dank der besonderen Materialität formen sie Deine Taille, Hüfte, den Po-Bereich, den Bauch sowie Deine Oberschenkel. Darüber hinaus sind einige Miederhosen in unserem Sortiment blickdicht und lassen Deine Haut nicht durchscheinen. Durch eine integrierten Silikonabschluss sitzen sie perfekt und verhindern, dass Deine Oberschenkel aneinander reiben. Diese Herausforderung ist nicht mehr länger die Deine! Stattdessen kannst Du Dich jetzt den schönen Dingen des Lebens widmen und Deine Garderobe mit einzigartigen Fashion-Pieces bestücken, die zu Deinem Stil und bevorstehenden Anlässen passen!
